Lauran kehonhuoltotunnilla tehdään eri joogatyyleistä ja tanssimisen tuoksinnassa kehiteltyjä sarjoja. Tunnilla keskitytään virittämään keho ja mieli kohti tulevaa muuta päivää.

Sadun aamutunnit koostuvat erilaisista improvisaatioharjoitteista jotka Satu on kokenut inspiroiviksi ja mielekkäiksi omassa työssään ja joita on mukaan tarttunut opiskeluajoilta ja ammattilaiskursseilta. Eritoten Sadun mieltä lämmittävät impulssit, niin sisäiset kuin ulkoiset, leikkimielisyys, äänenkäyttö, läsnäolo nyt hetkessä sekä kaikenlaisen liikkeen mahdollistava super laaja tanssikäsitys.

Sadun aamutunnit koostuvat erilaisista improvisaatioharjoitteista jotka Satu on kokenut inspiroiviksi ja mielekkäiksi omassa työssään ja joita on mukaan tarttunut opiskeluajoilta ja ammattilaiskursseilta. Eritoten Sadun mieltä lämmittävät impulssit, niin sisäiset kuin ulkoiset, leikkimielisyys, äänenkäyttö, läsnäolo nyt hetkessä sekä kaikenlaisen liikkeen mahdollistava super laaja tanssikäsitys.