KEVÄÄN 2026 TYÖPAJAT
Kehoilua
Satu Rinnetmäen ohjaama, suosittu Kehoilua -työpaja palaa keväällä 2026! Kehoilua -työskentely pohjautuu ajatukseen, jossa kaiken maailmassa tapahtuvan liikkeen voi nähdä ja kokea tanssina. Tanssia on mm. hengityksen tuottama liike kehossa, käveleminen, kehon mikrotason liikahdukset, loikkiminen, lepääminen ja lumihiutaleen leijaileminen. Työpajassa ei harjoitella askelsarjoja, eikä osallistuakseen tarvitse kokemusta tanssista tai tanssilajeista, tai erityistä fyysistä kuntoa.
Ohjaaja Satu Rinnetmäki
La 24.1. / La 7.2. / Ma 9.3. / Ma 16.3. / Ma 23.3.
Maanantain kerrat klo 18-20:00
Lauantain kerrat klo 10:30-12:30
Seminaarin Taidekampuksella
Hinta: 48 € (sis. kaikki kerrat)
Jäsenhinta: 25 € (sis. kaikki kerrat +20 € vuoden 2026 jäsenmaksu)
Kehoilua ennakkoilmoittautuminen 9.1.2026 asti
Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ LINKISTÄ
Tervetuloa!
KEHONHUOLTOTUNNIT
Tunnit sisältävät hyvinvointia ja liikkuvuutta lisääviä, kehoa avaavia, vahvistavia, palauttavia ja rentouttavia harjoituksia.
Harjoitukset yhdistävät eri lajeja ja tekniikoita, yhtenä niistä Spiraalistabilaatio (SPS) -harjoittelua. Tunneilla käytetään menetelmään suunniteltuja vastuskuminauhoja. Harjoittelussa vartaloa pidennetään ylöspäin spiraalimaisten lihasketjujen aktiivisella käytöllä.
Spiraalistabilaation avulla vahvistetaan syvien vatsalihasten toimintaa ja pyritään rentouttamaan selän pitkittäisten ojentajalihasten ylijännittyneisyyttä. Näin vähennetään painetta välilevyissä, parannetaan niiden aineenvaihduntaa sekä luodaan tilaa selkänikamien väliin.
Ohjaaja: Sari Palmgren
22.1. / 5.2. / 19.2. / 12.3. / 26.3.
Torstaisin klo 15 – 16 Seminaarin Taidekampuksella
Hinta: 5€ / kerta 20€ / kaikki tunnit. Ei etukäteisilmoittautumista.
Maksu tunnin yhteydessä, korttimaksu.
Tervetuloa!
ELÄKELÄISTEN TANSSIVAT KAHVIT
Ikivihreä klassikkotyöpajamme, Eläkeläisten Tanssivat kahvit, jatkuu kevät kaudella 2026 tuttuun tapaan Satu Rinnetmäen ohjauksessa. Eläkeläisten tanssivissa kahveissa jokainen liikkuu omien tuntemuksiensa ja mielikuviensa mukaan, kehoaan kuunnellen ja päivän tunnelmia aistien. Tanssiville kahveille ovat tervetulleita kaikki liikkumisesta ja tanssimisesta kiinnostuneet sukupuoleen katsomatta. Työpajassa ei harjoitella askelsarjoja, eikä osallistuakseen tarvitse kokemusta tanssista tai tanssilajeista, tai erityistä fyysistä kuntoa. Ensin tanssitaan, ja lopuksi juodaan pullakahvit.
Ohjaaja: Satu Rinnetmäki
Maanantaisin klo 15 – 17
19.1. / 26.1. / 2.2. / 23.2. / 9.3. / 23.3.
Olemme siirtyneet vapaaehtoisesta kahvimaksusta pienimuotoiseen kertamaksuun: 3 € / kerta tai 10 € / 5 kertaa.
Jos et pääse jokaiselle kerralle, tule silloin kun pääset. Uudet osallistujat ovat aina tervetulleita.
Ei etukäteisilmoittautumista. Työpaja kokoontuu Seminaarin Taidekampuksella.
Tervetuloa!
Tule vapaaehtoiseksi Villit -esitykseen!
Routa Company etsii innostuneita vapaaehtoisia esiintyjiä sekä esitystä ohjaavia ja yleisöä opastavia oppaita mukaan luomaan immersiivistä tanssiteosta Villit. Osallistuminen ei edellytä aiempaa esiintymis- tai tanssikokemusta – tärkeintä on kiinnostus ja halu heittäytyä mukaan ja sitoutuminen aikatauluun. Kokeneet tanssijat ovat yhtä lailla tervetulleita.
Villit toteutetaan vuonna 2026 yhteistyössä paikallisten tanssitoimijoiden ja Kajaanin kaupunginteatterin kanssa. Teos on osa Oulu 2026 -kulttuuripääkaupunkivuoden suuria hankkeita ja levittäytyy Seminaarin Taidekampuksen ympäristöön aina kirjastolta joelle saakka sekä Taidekampuksen rakennuksen kolmeen kerrokseen.
Ilmoittaudu vapaaehtoiseksi TÄSTÄ LINKISTÄ
Tervetuloa mukaan!